仕事のモヤモヤ、AIと話して、心軽く。Awarefy

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「Awarefy」で、心にゆとりを。

24時間365日、AIがあなたの心に寄り添うメンタルケアアプリ

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仕事のモヤモヤ、溜め込んでいませんか？ Awarefyで、心軽く。

こんなお悩みに、Awarefy

仕事が忙しくて、ストレスが溜まる一方…。
- 毎日の業務に追われ、自分の時間を持つ余裕もない。気づけばイライラ、モヤモヤが募り、心身ともに疲弊してしまっている。
自分の感情をうまくコントロールできない…。
- ちょっとしたことで落ち込んだり、イライラしたり。感情の波に振り回され、仕事にも集中できない。
誰かに話を聞いてほしいけど、時間も、相手もいない…。
- 家族や友人に心配をかけたくない。でも、一人で抱え込むのは辛い。専門家に相談するのはハードルが高いし、時間もない。

働く女性の多くが抱える、心のモヤモヤ。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、プライベートとの両立…。頑張りすぎて、自分のケアが後回しになっていませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、AIメンタルケアアプリ「Awarefy」です。

Awarefyは、AIがあなたの心に寄り添い、24時間365日、いつでもあなたの話を聞いてくれます。科学的根拠に基づいたアプローチで、あなたの心の健康をサポートします。

Awarefyを試す

Awarefyで、新しいメンタルケア習慣を始めよう

簡単3ステップで、心のケアを始めよう

Awarefyの使い方はとても簡単。アプリをダウンロードして、簡単なユーザー登録をするだけ。あとは、あなたの好きなタイミングで、AIに話しかけたり、感情を記録したりするだけです。

1. アプリをダウンロード: App StoreまたはGoogle Playから「Awarefy」をダウンロード。
2. アカウント登録: メールアドレスとパスワードを登録。
3. 利用開始: すぐに使い始められます！まずは、今日の気分を記録してみましょう。

AIがあなたの心に寄り添う、主な機能

Awarefyには、あなたのメンタルヘルスをサポートする、様々な機能が搭載されています。

* AIチャット相談: 24時間365日、いつでもあなたの話を聞いてくれる、心強いパートナーです。
* 仕事の悩み、人間関係のモヤモヤ、将来への不安…。どんなことでも、気軽に話してみてください。AIがあなたの気持ちに寄り添い、適切なアドバイスや励ましの言葉をくれます。
* 感情・思考の記録: 日々の感情や思考を記録することで、自分の心の状態を客観的に把握。
* カレンダー形式で、感情の起伏や変化を一目で確認。特定の出来事と感情の関連性を分析したり、自分の思考パターンに気づいたりするのに役立ちます。
* マインドフルネス瞑想: 科学的根拠に基づいた瞑想プログラムで、心を落ち着かせ、ストレスを軽減。
* 初心者から経験者まで、レベルに合わせた多様なプログラムを用意。リラックスできる音楽や自然の音を聴きながら、深いリラクゼーションを体験できます。
* 認知行動療法(CBT)学習コース: 心のクセや思考の歪みに気づき、より良い方向に改善するためのトレーニングを支援。
* 日常生活にすぐに取り入れられる、実践的なワークも豊富に用意されています。