ダイエットの悩みは抱えない
ライザップで理想の体へ
もう一人で
悩まない。
ライザップのマンツーマン指導で
あなたの「なりたい」を現実に。
ポイント
- 今まで数々のダイエットに挑戦しては挫折を繰り返した。
- 目標はあるのに、何から始めればいいのか分からない。
- 体重の変化に一喜一憂し、モチベーションが続かない。
- 自分を律するのが苦手で、つい甘えが出てしまう。
なぜライザップが選ばれるのか
最初はみんなに笑われた。
いまは“どこまで行くんだ”とざわつく。
まだまだこの先がある。
あなた専用プログラムでマンツーマン指導
科学的アプローチ
提携医師のサポート
管理栄養士の食事指導
リバウンド対策も万全
正しい食事と運動の知識が身につき、持続可能な体づくりをサポート。
※スポーツジムとして日本初の商標登録。プログラム終了後も安心。
安心の「30日間全額返金保証※」
※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。「30日間全額返金保証」を利用すると、再入会できません。
なぜライザップは高いの？
ライザップの料金は未来への「投資」です。自己投資をためらって、時間とお金を無駄にするよりも、確実な「結果」に投資する。
ライザップの考え方です。
結果として、あなたの『人生』にコミットする。
充実のサポート体制もすべて、あなたの「結果」のために。ライザップが用意したものです。
ライザップが、あなたの目標達成を支える「6つのステップ」
6つのステップ
1. 無料カウンセリング予約：まずは、ウェブで簡単予約。カウンセリングは対面とオンラインの選択です。あなたの「変わりたい」想いをぜひお伝えください。
2. カウンセリング：約９０分、あなたの現状と目標を丁寧にヒアリングします。対面の場合、体組成を計測するので現状をより把握できます。「なりたい自分」を明確にし、最適なプランを一緒に設計します。
3. 決断：ライザップはあなたの想いを尊重します。相談だけでもok、無理な勧誘は一切いたしません。
4. 入会：あなただけのプログラムで、「結果にコミットする®」未来へのスタートです。
5. トレーニング開始：あなた専用のトレーニングを、マンツーマンで。科学的かつ効率的なメソッドで、理想の体へ。
6. 食事指導：管理栄養士指導のもと、担当トレーナーが、無理なく続けられる、健康的な食事をアドバイス。ライフスタイルに合わせた、最適な食習慣を身につけます。
よくある質問
* Q. 運動初心者でも大丈夫？
* A. 心配は無用です。「RIZAPの専属トレーナー」が、あなたの体力レベルに合わせ、マンツーマンで丁寧に指導します。運動経験ゼロから始めた多くの方が、見違えるような変化を遂げています。
* Q. リバウンドが心配…。
* A. 「日本初※のリバウンド保険®付き ※スポーツジムとして日本初の商標登録」で、プログラム終了後も、あなたの理想の体をサポートします。さらに、ライザップで身につける、正しい食事と運動の知識は、あなたの人生の「財産」となるはずです。
* Q. トレーナーとの相性は？
* A. 無料カウンセリングで、じっくりお話を伺い、あなたに最適なトレーナーをご紹介します。万が一、相性が合わないと感じた場合は、変更も可能ですので、ご安心ください。
* Q. 効果はどれくらいで出るの？
* A. 個人差はありますが、トレーニング開始から数週間で、多くの方が体の変化を実感されています。ライザップ独自のメソッドで、効率的に、効果的に、あなたの目標達成をサポートします。
* Q. どんなトレーニングをするの？
* A. ライザップでは、筋力トレーニングを中心に、あなたの目標、体力レベルに合わせた、最適なプログラムを実施します。苦しいだけの有酸素運動ではなく、効率的に脂肪を燃焼し、筋肉量を増やすことで、基礎代謝を高め、太りにくい体質へと導きます。
* Q. トレーニング期間終了後、自宅でもトレーニングはできる？
* A. はい、可能です。プログラム期間中に、自宅でも実践できる、安全かつ効果的なトレーニング方法を、丁寧に指導します。
* Q. 週2回のトレーニングで効果はあるの？
* A. はい、週2回のトレーニングは、筋肉の「超回復」メカニズムに基づいた、最も効率的な頻度です。トレーニングでダメージを受けた筋肉は、適切な休息と栄養補給により、以前より強く回復します。このサイクルを繰り返すことで、効率的に筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることができるのです。
* Q. 女性ですが、筋トレで、ムキムキにならない？
* A. 女性はホルモンの関係上、男性のように簡単にムキムキにはなりません。ご安心ください。ライザップでは、あなたの理想のボディラインに合わせて、トレーニングメニューを調整します。しなやかで美しい、引き締まった体を目指しましょう。
* Q. トレーニングの時間は？予約は取りやすい？
* A. 朝7時～23時まで、幅広い時間帯から、お好きな時間をお選びいただけます。予約の変更は前日の営業時間内まで可能ですので、忙しい方でも、無理なく続けることができます。
* Q. トレーニング時の持ち物は？
* A. トレーニングシューズのみ、ご自身でご用意ください。ウェアやタオル、ミネラルウォーターなどは、無料でご利用いただけます。
* Q. 他のパーソナルジムとの違いは？
* A. ライザップの最大の違いは、「結果にコミットする®」ことへの、徹底したこだわりです。科学的根拠に基づいたプログラム、完全個室のマンツーマン指導、食事指導、そして「提携医師のサポート」。これら全てが、あなたの目標達成を、強力にサポートします。
* Q. 食事指導の内容は？
* A. 管理栄養士指導のもと、担当トレーナーが、あなたのライフスタイルに合わせた、最適な食事方法をアドバイスします。毎日の食事報告を通じて、正しい食習慣を身につけ、リバウンドを防ぎます。
* Q. お酒は飲める？
* A. はい、種類と量を適切に選べば、お酒も楽しめます。ただし、糖質を多く含む種類は控えめに。詳しくは、担当トレーナーにご相談ください。
* Q. 過去にダイエットで失敗した経験があるけれど、大丈夫？
* A. 過去の失敗は、ライザップで成功するための「ステップ」です。なぜ失敗したのか、原因を一緒に分析し、あなたに最適な解決策を見つけましょう。ライザップのトレーナーは、ダイエットの専門家であると同時に、あなたの気持ちに寄り添う、心強いパートナーです。
* Q. 料金は？
* A. 入会費55,000円(税込)に加えて、プラン料金が加算されます。
期間を決めてボディメイクしたい方向け
2か月ベーシックプラン327,800円(税込)
時間をかけてボディメイクしたい方向け
プライムプラン594,000円(税込)
※開始から2か月は月8回コースのみ利用可能
月2回コース22,000円、月4回コース40,700円、月8回コース77,000円。
コースは２ヶ月単位で変更可能
ライザップで、新しい自分に出会う。
結果にコミットする®
過去のダイエットの失敗、体型へのコンプレックス、健康への不安…。それらは全て、ライザップで過去のものにしましょう。
何歳からでも遅くありません。心身の健康を手に入れ、新たな扉を開けてみませんか。
